ブラジリアン柔術 部屋で出来る 一人稽古 スパーダー、巻スパイダー、三角編

今度は帯を使ったスパイダー、巻スパイダーの練習とクッションを使った三角締めの練習です。

前回の動画が寂し過ぎたので、曲付きにしてみました。

  1. ブラジリアン柔術部

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