ブラジリアン柔術はメンタルケアに良い?

新型コロナウイルスの影響で柔術が出来ない日々が続いています。

いつまで続くか分からない戦いに少々疲れてきているのかもしれませんが、柔術が出来なくなった事で、気が付いた事があります。

それは、ブラジリアン柔術をしていないと、思考がネガティブになってきます。

柔術の練習後は心がスッとして、爽やかな気分になっていましたが、これが心の浄化になっていたのだなと痛感しています。

今はこの心のリセットが出来ないため、ランニングや筋トレなどで少しでも心をリセット出来るように努めています。

早く早く柔術を思いっきり楽しめるようになって欲しいと切に願います。

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