クローズガードで相手をしっかりコントロールできていると思っていても、

「スッと立ち上がられて割られてしまう」

そんな経験、ありませんか？

相手が立ち上がる瞬間は、実はこちらがチャンスを掴めるタイミングでもあります。

今回は、「立ってくる相手の足元を制して主導権を握る」ための対処法をご紹介しています。

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▶️ クローズガード｜立ってくる相手の足元を制する方法

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✅ 今回のポイント

• 相手の重心が移動する「立ち上がりの瞬間」にどう反応するか

• 足元（足首〜スネ）をどう制して動きを止めるか

• 崩せない相手でもペースを握るコツ

見た目はシンプルな動きでも、タイミングと意識する部位が重要です。

練習に取り入れてみることで、クローズガードからの展開に自信がついてきますよ。

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